Otse põhisisu juurde

Uued algused
Jooga teejuht alustajatele

Uued algused Jooga teejuht alustajatele
Jooga teejuht alustajatele316

Tere tulemast!

Jooga on tehnika, mis arendati välja rohkem kui kaks tuhat aastat tagasi Indias ja mis aitab elada iseendaga kooskõlas. Mis on selle juures kõige toredam: jooga sobib kõikidele ja on väga algajasõbralik. Paljusid harjutusi saab sooritada ka muudetud, veidi kergemas variandis. Just alguses on palju abi sellest, kui viibid kaitstud ruumis, kus oled hea meelega ja end turvaliselt tunned - kas siis joogastuudios või oma kodus.

Uued algused Jooga teejuht alustajatele

Mida selga panna

Joogariietuse puhul kehtib reegel: kanna seda, milles end kõige paremini tunned! Teed sa siis alla vaatavat koera, lapseasendit või päikesetervitust, kõige tähtsam on see, et su joogariided oleksid mugavad ega sooniks kusagilt. Piisab kerge kuni keskmise toega spordirinnahoidjast. Samas ei tohiks su särk olla ka liiga avar, et see pea alaspidi olles näo ette ei langeks.

Uued algused Jooga teejuht alustajatele
Uued algused Jooga teejuht alustajatele
Kupong Sulle eksklusiivselt ainult meie äpis!
Saa oma -15% tervitus kupong uutele äpi klientidele.