Võta sisse mugav istumisasend, sule silmad ning hinga sügavalt sisse ja välja. Nii võib alata sinu hommik, keskpäev või õhtu. Mis iganes aeg sulle meeldib, adidase riided aitavad sul kergesti joogale keskenduda. Tänu venivale ning hingavale ja niiskust välja juhtivale materjalile saad kõiki asanaid teha probleemideta, ka väljas vabas looduses.
